Watt Programm

 Das Watt Programm regelt, bezogen auf die Leistung, den Widerstand des Heimtrainers  (Geräte die Watt haben).

Ablauf:

Nach der Reaktionszeit, wird kontrolliert, ob die Watt Zahl innerhalb der Toleranz liegt. Liegt die Watt Zahl unter der Vorgabe, wird der Widerstand um eine Stufe verringert. Liegt die Watt Zahl oberhalb der Vorgabe, wird der Widerstand um eine Stufe erhöht. 

Ziel:

  • Zeit: 1 – 99 Minuten (abzüglich Warm-Up und Cool-Down)
  • Watt: 1 – 999 Watt (Kann während des Workouts nachjustiert werden)
  • Toleranz: 1 – 20 Watt (Bei Über-/Unterschreitung wird der Widerstand verändert)
  • Reaktionszeit: 1 – 120 Sekunden (Alle x Sekunden wird der Widerstand angepasst)

Optionen:

  • Warm-Up und Cool-Down. (Dadurch reduziert sich jedoch die Workout Zeit, da maximal 99 Minuten möglich sind. Hintergrund)
  • Begrenzung des maximalen Widerstands, Geschwindigkeit (Laufbänder), Steigung (Laufbänder)
  • Eingestellte Optionen des Heimtrainers
  • Auswahl welcher Herzfrequenzmesser verwendet wird und zusätzliche Sensoren